Det er ikke black week vi trenger. Det som egentlig betyr noe er hvordan du har det på innsiden!

(PS! les hele)

Er det bare jeg som er litt lei av at alle kaster seg på Black week salget.🤑
Det skapes behov som ikke egentlig finnes, litt det motsatte av hva verden trenger akkurat nå.

Å kjøpe ting på salg gir et umiddelbart dopamin rush, men hvor lenge varer det egentlig? Det er ikke noe galt med å unne seg fine ting i blant, men jeg skulle ønske vi alle ville unne oss selv de innerste behov og ønsker. For det gir en ro og frihet som varer lenger. Og jeg tror verden trenger det mer!

Som en liten motpol til Black Week deler jeg noen gode coaching spørsmål som vil hjelpe deg til å se dine egentlige behov.

Reflektere over året 2022 allerede nå (før desember og julestria) og skap heller muligheten til å justere før året er omme. Har du mål å strekke deg etter skaper du motivasjon, mestringsfølelse og god energi, men det er viktig at du definerer hva som er viktig for deg slik at du setter deg mål som er i tråd med dine verdier.

Finn frem penn og papir, og din favoritt drikke. Kanskje vil du tenne noen lys, spille god rolig musikk og gjøre det litt hyggelig rundt deg. Bruk en liten halvtime på å kjenne etter hvordan du har det nå (hvor ofte gjør du det!) og svar på disse:

10 spørsmål - Hvordan er forholdet til den viktigste personene i livet ditt? Deg selv.

1. Hva er dine 3 høydepunkter hittil i år? Hva følte du?

2. Hva vil du gjøre mer av? Hvorfor?

3. Hva vil du gjøre mindre av i år? Og hvorfor?

4. Hva er du mest stolt av? Hvorfor?

5. Hva gjør du når du har det gøy?

6. Hva gir deg energi?

7. Hva tapper deg for energi?

8. Hvilket området i livet ditt trenger en forbedring? (Helse/jobb/familie/økonomi/relasjoner/kjærlighet) Hva kan være et steg i riktig retning?

9. Hvilke mennesker kan du være takknemlig over å ha i livet ditt?

10. Hva setter du pris på ved deg selv? Topp 5:

Om du fant disse spørsmålene nyttig, så ta gjerne et bilde og tag meg på Instagram, så kan jeg heie på deg!