Hvordan står det egentlig til – når du stopper opp og ser på helheten i livet ditt?
Livshjulet er et enkelt refleksjonsverktøy som gir deg en oversikt over hvordan det står til på de ulike områdene i livet ditt akkurat nå.
Når hverdagen går fort, er det lett å miste oversikten. Mange kjenner seg slitne, umotiverte eller rastløse – uten helt å vite hvorfor. Denne øvelsen gjør det tydelig hvor energien din tappes, og hva du savner.
Små, bevisste justeringer kan gjøre stor forskjell raskt. Kom i gang og last ned øvelsen i dag.
Ved å legge igjen navn og e-post samtykker du til å motta e-post med inspirasjon og tips. Du kan når som helst melde deg av.
👋 Jeg heter Ine
og jobber som mentaltrener og coach. Jeg jobber daglig med ledere, gründere og ambisiøse kvinner som vil mye — men som trenger verktøy som funker i et ekte liv, med jobb, unger, relasjoner og alt mellom slagene.
Jeg vet hvordan det føles å stå i mye ansvar både hjemme og på jobb — å prestere høyt og samtidig kjenne at hodet blir fullt og kroppen sliten. For meg skjedde endringen da jeg virkelig forsto hvordan hjernen og nervesystemet jobber. Mentaltrening ble gamechangeren jeg ikke visste jeg trengte — og jeg bruker de samme verktøyene selv, hver gang livet krever litt ekstra.
Metodene jeg lærer bort er forskningsbaserte, praktiske og testet på hundrevis av kunder. De gir målbare endringer i fokus, stressregulering, gjennomføringsevne og indre trygghet.
Jeg tror på bærekraftige prestasjoner: at du kan få til mye, stå stødig — og faktisk ha det bra samtidig. Livet blir mye bedre når hodet og kroppen spiller på lag.
Dette sier de som har hatt meg som sin mental trener
