Synes du det er vanskelig å holde på nye vaner? Du vet innerst inne hva du vil, men enten kommer du ikke i gang eller så ramler du fort av...

Du står i mange endringer gjennom et helt liv, enten du ønsker dem eller ikke. Personlig har jeg vært gjennom livsstilsendringer og skap meg gode nye vaner (som har vart), og jeg har totalt endret jobbretning etter 20 år i mediebransjen.

Klarer jeg - klarer du! 

Mikrovaner er en tilnærming som  gjør endringsprosessen enklere for deg. Fra en følelse av overveldelse til fokus, vil du steg for steg bygge selvtillit, mestring og troen på at du kan få til hva som helst. 

• Mikrovaner er ikke i motsetning til det å sette mål - men et system og en gjennomføringsplan.

• Mål gir retning - system opprettholder. Det egentlig målet er ikke å løpe et løp, men bli en som løper.

• Beste formen for motivasjon, er når vanen blir en del av din identitet.

Jeg heter Ine, og jobber i dag som coach og mental trener og hjelper kundene mine å oppnå det du innerst inne drømmer om.  Grunnlaget for alle endring er å endre på noe du gjør ofte, nemlig vaner. Kom  gan du også!