Mitt "hvorfor" i det jeg gjør:
Å spille deg god!
Min visjon er å hjelpe deg med å få mest mulig ut av dette ene livet som flyr forbi.
Jeg tror på kraften i at mange små valg over tid gir gode dager, mestring og indre styrke.
Tenk om vi alle sto litt stødigere i oss selv. Tenk hvor mange flere gode dager i flyt du ville skapt.
Min visjon er å hjelpe flere med å bygge denne styrken – slik at vi sammen kan skape en verden der prestasjon og livskvalitet går hånd i hånd.
Når vi har det godt på innsiden, skaper vi ringvirkninger som betyr noe – det er ekte lederskap, både i business og i hverdagslivet.
Mentaltrening traff meg allerede som 16-åring. Hadde jeg visst hvor avgjørende det skulle bli for valg og hvordan jeg taklet livet, hadde jeg trent enda oftere og startet enda tidligere.
Mentaltrening og kunnskapen om endring og selvledelse har vært en gamechanger i mitt liv. Nå elsker jeg å dele denne kunnskapen videre, slik at flere kan bygge sin egen styrke og skape et liv de virkelig trives med.
Vite mer → om min metode
Erfaring og metode
Jeg har en bachelor i ledelse fra BI, mange års erfaring som prosjektleder i næringslivet. Har ledet flere team gjennom krevende prosesser, og erfart at suksess ikke bare handler om mål og strategi – det handler om mennesker, kommunikasjon, samspill og tillit.
I dag jobber jeg som mentaltrener, og hjelper ambisiøse mennesker med å utvikle et skarpere fokus, indre driv og handlekraft – på en måte som gir både resultater og livskvalitet.
Metoden min bygger på forskningsbaserte verktøy og kombinerer flere effektive tilnærminger fra:
-
Mentaltrening og idrettspsykologi
-
Breathwork
-
NLP-coaching
-
Og kanskje viktigst av alt: Egen erfaring og prinsippet walk the talk
– eller i hvert fall prøver så godt jeg kan.
Jeg er et menneske, aldri ferdig utlært – og mental trening er nettopp det: Trening.
Dette er ingen engangsjobb. Nye nivåer krever nye runder – igjen og igjen.
Hva jeg tror på
Verdiene mine er kompasset mitt – både privat og profesjonelt:
Helse – fysisk, psykisk, emosjonell og spirituell helse er grunnmuren i alt. Uten energi og kraft spiller ingenting noen rolle. Alt starter med hvordan vi har det på innsiden.
Familie – Jeg mistet nære tidlig i livet, og vet at ingenting er viktigere enn de menneskene vi velger å holde nær. Kjærlighet og nære relasjoner gjør alt bedre.
Humor – Fordi latter er livets medisin. Hvis målene våre kveler gleden, må vi stoppe opp og justere kursen.
Utvikling og mestring – Mestring krever at vi utfordrer komfortsonen og kjenner at vi virkelig lever. Uten utvikling, lite mestring. Uten mestring... vel, da mister vi gnisten.
Litt mer personlig
Har bakgrunn fra film og media. Studerte og bodde flere år i både California og Frankrike, og elsker å reise. Kommunikasjon har vært en rød tråd – drevet av en fascinasjon for mennesker, historier og sammenhenger.
Jeg bor i Oslo sammen med mannen min og våre to tenåringer. Jeg er en skikkelig løvemamma med et "hint" av hønemor – beskyttende, støttende og passe engasjert når det gjelder å heie frem dem jeg bryr meg om.
En helsenerd som elsker både trening og god mat, og finner ro i naturen når jeg kan. Å male bilder gir meg påfyll, jeg har hatt flere utstillinger og det kommer nok flere. Men musikk er en stor del av livet mitt – jeg har faktisk et soundtrack til det meste jeg gjør.
Heng med meg på insta →fortell meg noe om deg
