Mentaltrening for ambisiøse mennesker som vil nå sitt neste nivå – i business og i livet
Ved å rydde opp på innsiden og trene de mentale musklene, skaper du vekst og positiv endring. Enten du ønsker bedre og raskere resultater, skarpere fokus eller å prestere med mer ro og balanse – her får du en forskningsbasert plan for nettopp det.
Du vet de gangene du egentlig vil rekke opp hånden, si din mening eller gripe en sjanse – men holder deg tilbake?
Kanskje stoppes du av tanker, nervene tar overhånd, eller frykten for andres meninger kommer i veien. Hva om du kunne rydde opp på innsiden, øke selvinnsikt og styrke ditt mindset – slik at du ikke går glipp av mulighetene som egentlig er dine? Det er mentaltrening!Jeg har utviklet en effektiv metode, som tar deg igjennom steg for steg og gir raskere resultater. Klar for et løft – alene eller med teamet ditt? Sammen finner vi den løsningen som gir deg mest verdi, enten det er kurs, workshops eller én-til-én.
Sorter tankene – skap klarhet
Bli bevisst på hva som holder deg tilbake og former valgene dine, og få klarhet til å ta smartere valg fremover.
Bygg en solid
grunnmur
Finn dine verdier, styrker og visjon. Skap et stødig fundament for å nå målene dine med trygghet.
Tren de mentale musklene
Lær selvledelse i hverdagen, med en treningsplan bygger du selvtillit, fokus og dager i flyt.
Kjenner du deg igjen?
- Du stiller deg spørsmålet: Er jeg egentlig på rett vei – eller har jeg kjørt meg fast?
- Du leverer, men kjenner likevel på en følelse av utilstrekkelighet og at du kan gjør ting annerledes og bedre.
- Du setter andres behov først – og nedprioriterer din egen energi og restitusjon.
- Du er mentalt «på» hele tiden, og søvnen lider.
- Du savner mentalt fokus og tydelig retning i en hverdag full av krav.
- Du har store mål, men tviler på om du faktisk kommer dit.
Da er det på tide og rydde litt på innsiden og trene eget hodet?
Ta kontakt for en prat
Hvordan kan du komme i gang?
Nettkurs i mentaltrening
Lær deg teknikkene
som styrker deg fra innsiden, bygger nye vaner og øker din evne til selvledelse – for bedre resultater på alle arenaer.
Boken
DU ER RÅ!
Oppdag ditt potensial med mentaltrening. 3 steg til selvledelse og endring. En bok full av praktiske verktøy for mental styrke.
Gratis
verktøy
Start mentaltrening – test noen av verktøyene i dag. Finn ut hva de beste gjør, og hva du selv kan gjøre for å bygge deg robust.
Har vi møttes før?
Hei, jeg heter Ine
Forfatter av boken Du er rå og jobber som mentaltrener, lederutvikler og breathwork-coach. Hver dag hjelper jeg ledere, gründere og ambisiøse mennesker med å realisere mer av sitt potensial og nå målene sine – samtidig som de tar vare på seg selv. Jeg kaller det bærekraftige prestasjoner. Når vi jobber helhetlig, skaper vi raskere og mer varige resultater.
Med over 15 års erfaring som prosjektleder i næringslivet, en bachelorgrad i ledelse fra BI og flere sertifiseringer innen coaching, har jeg spesialisert meg på å fasilitere for utvikling og prestasjon – både på individ- og gruppenivå.
Vite mer →Ta kontakt for en prat
Gratis smakebit på verktøy
Visualisering for selvtillit – bygg råskap
Gi deg selv et mentalt løft med en kraftfull visualisering som bygger selvtillit, indre trygghet og fokus. Bruk den i noen minutter hver dag i 14 dager – og kjenn forskjellen.
Pustepause – hent deg inn på 10 minutter
En enkel og effektiv avspenning for å roe ned nervesystemet og få klarhet i tankene. Perfekt når du føler deg stresset, trenger å omstille deg eller falle i søvn.
